Emagrecer Com Prazer

Emagrecer com prazer
Dâmaso, Ana; Tock, Lian; Ganen, Aline de Piano

Informações Técnicas
ISBN: 9788564956667
Páginas: 80
Edição: 1
Ano: 2014
Idioma: Português
Capa: Brochura
Formato: 21 x 14 x 0.6

Resumo: Muitos obesos adotam medidas drásticas e tratamentos-relâmpago na expectativa de obterem um emagrecimento milagroso. No entanto, essas estratégias levam não apenas ao efeito sanfona (emagrece, engorda, emagrece, engorda...), mas também à perpetuação da condição de obeso. A obesidade tem origem em muitos fatores, entre eles a herança genética e o estilo de vida. Entre os fatores relacionados ao estilo de vida, os maus hábitos alimentares e o sedentarismo representam os principais desencadeadores. Em Emagrecer com prazer: pequenas mudanças, resultados duradouros, você verá que a obesidade não é apenas um problema estético; é uma doença crônica que está associada ao desenvolvimento de diversas outras, como: diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, câncer, aumento de gordura no fígado (esteatose hepática) e problemas articulares graves.

Sumário:
Capítulo 1 Negação da Obesidade
Capítulo 2 Da Tomada de Consciência à Ação
Capítulo 3 Reaprenda os Hábitos Alimentares
Capítulo 4 Deixe de Ser Sedentário!
Capítulo 5 A Manutenção do Peso Desejável Anexo Pirâmides Alimentares e de Atividade Física