Livro A Prática da Preparação Física

Livro A Prática da Preparação Física
Autor: Estélio Henrique Martin Dantas

ESPECIFICAÇÕES
Peso: 1.110 kg
Dimensões: 20,5 cm x 7,5 cm x 2,5 cm
Número de páginas: 490
Encadernação: Mole
Ano de publicação: 2022

SINOPSE
A prática da preparação física tece abordagens e aprofundamentos sobre treinamento total, princípios científicos, aspectos organizacionais do treinamento esportivo e diversos tipos de preparação física, relacionando-os aos chamados esportes terrestres coletivos e individuais e aos aquáticos. Isso tudo é acrescido de um estudo complementar sobre os problemas dietéticos que atuam como variáveis em um contexto de preparação esportiva. Assim, esta obra alcança plenamente a intenção inicial dos autores de contemplar os diversos pontos mais discutidos e debatidos no treinamento esportivo.

SUMÁRIO
Dedicatória
Reconhecimento
Prefácio
Apresentação
Siglas
Parte I - Treinamento esportivo
1. Orientação da vocação esportiva
2. Detecção do talento esportivo
3. Princípios científicos do treinamento desportivo
4. Fundamentos do treinamento esportivo
5. Modelos de periodização
6. Estrutura da periodização do treinamento
Parte II - A teoria da prática
7. O planejamento da preparação física
8. Treinamento cardiopulmonar
9. Treinamento neuromuscular: fundamentos fisiológicos
10. Treinamento neuromuscular: qualidades físicas
11. Treinamento neuromuscular: métodos de treinamento
12. Aprofundamento em treinamento de força
13. Interferências no desempenho
Parte III - A prática da teoria
14. Esportes de movimentos cíclicos
15. Esportes de movimentos acíclicos
16. Esportes coletivos
17. Preparação física no fitness
18. Preparação física no esporte paralímpico
19. Preparação física de árbitros
Parte IV - O treinamento total
20. Nutrição em preparação física
21. Recursos ergogênicos
22. Ciências exatas na preparação física
23. Informática e treinamento
Glossário
Índice remissivo