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Programas De Condicionamento Extremo

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Marca: Manole Modelo: 9788520454039 Disponibilidade: Imediata Referência: 9788520454039



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Livro  Programas de Condicionamento Extremo Planejamento e Princípios - Tibana
Autor: Tibana, Ramires Alsamir

ISBN: 9788520454039
Edição: 1ª
Ano: 2017
Idioma: Português
Páginas: 1600
Encadernação: Capa dura
Editora: Manole

Sinopse:
Esta obra é destinada a estudantes e profissionais da área esportiva e da saúde e praticantes de programas de condicionamento extremo que buscam informações e atualizações. Aborda os seguintes tópicos:
? Programas de condicionamento extremo: riscos ou benefícios?;
? Princípios e planejamento do treinamento;
? Overtraining;
? Controle da carga do treinamento;
? Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão;
? Aplicações práticas no controle da carga de treinamento;
? Exercícios comumente utilizados em programas de condicionamento extremos.

Sumario:
1. Programa de condicionamento extremo: riscos versus benefícios
2. Planejamento e princípios do treinamento
3. Overtraining em programas de condicionamento físico extremo: uma abordagem prática
4. Monitorando a resposta ao treinamento
5. Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão
6. Aplicações práticas no controle da carga de treinamento
7. Exercícios comumente utilizados nos programas de condicionamento extremos

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