Código: 1965

Livro Programas De Condicionamento Extremo

Marca: Manole Modelo: 9788520454039 Disponibilidade: Imediata Referência: 9788520454039



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PROGRAMAS DE CONDICIONAMENTO EXTREMO PLANEJAMENTO E PRINCÍPIOS - IMPRESSO
Ramires Alsamir Tibana,Nuno Manoel Frade de Sousa,Jonato Prestes

ISBN: 9788520454039
Peso: 0,295 KG
Largura: 15,5cm
Altura: 22,5 cm
Profundidade (lombada): 1,0 CM
Número de páginas:176
Encadernação: Brochura
Ano de publicação: 2017

Sinopse:
Esta obra é destinada a estudantes e profissionais da área esportiva e da saúde e praticantes de programas de condicionamento extremo que buscam informações e atualizações. Aborda os seguintes tópicos:
? Programas de condicionamento extremo: riscos ou benefícios?;
? Princípios e planejamento do treinamento;
? Overtraining;
? Controle da carga do treinamento;
? Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão;
? Aplicações práticas no controle da carga de treinamento;
? Exercícios comumente utilizados em programas de condicionamento extremos.

Sumario:
1. Programa de condicionamento extremo: riscos versus benefícios
2. Planejamento e princípios do treinamento
3. Overtraining em programas de condicionamento físico extremo: uma abordagem prática
4. Monitorando a resposta ao treinamento
5. Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão
6. Aplicações práticas no controle da carga de treinamento
7. Exercícios comumente utilizados nos programas de condicionamento extremos

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