Livro Anatomia Da Pliometria - Manole

Anatomia Da Pliometria - Manole
Hansen

ISBN: 9788520458839
Edição: 1ª
Ano: 2019
Idioma: Português
Autor: Hansen, Derek - Kenelly, Steve
Páginas: 264
Encadernação: Brochura
Editora: Manole

Sinopse
É o melhor recurso ilustrativo para maximizar a produção de potência esportiva e desempenho.

Capítulo 1  Mecanismo fisiológico da pliometria
Capítulo 2  Progressões de treinamento, superfícies e equipamentos
Capítulo 3  Exercícios fundamentais
Capítulo 4  Exercícios bilaterais com os membros inferiores
Capítulo 5  Exercícios unilaterais com os membros inferiores
Capítulo 6  Exercícios para a parte superior do corpo
Capítulo 7  Exercícios para o core
Capítulo 8 Combinações de exercícios pliométricos
Capítulo 9  Prevenção e reabilitação de lesões

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